ソイドルの食べ方

ソイドルは、大豆100%で作られている麺です。高タンパクで食物繊維が豊富、糖質ダイエットをしたい人には最適です。ソイドルの食べ方は、大きい鍋に水をたっぷりと沸かし、約1分間茹でます。ざるに移して、冷水で洗うと一層美味しく食べることができます。

 

電子レンジを使う方法もあります。この場合は、袋から取り出した麺を耐熱皿にのせて、500〜600Wで約3分間加熱します。ソイドルの食べ方は、とても簡単で便利です。茹でる時には、たっぷりのお湯を用意するのが美味しく食べるポイントです。

 

ソイドル 調理

 

茹で加減はお好みですが、あまり茹で過ぎると風味が失われるので注意しましょう。
パスタ、蕎麦、うどん、焼きそば、ラーメンなどいつもの麺を変えるだけで良いです。
いつものうどんよりも糖質が85%もカットすることができます。

 

大豆麺ですが、癖も臭いもなく食感も歯ごたえがあり、食べごたえもあるのでダイエットにも最適です。ヘルシーで味も美味しいので、子どもでもお年寄りでも食べられます。食べ方も簡単ですから、常備しておくといつでも調理ができるので便利だと思います。